Cómo meditar en la cama
¿Te gustaría aprender a meditar en la cama y aprovechar esos momentos de relajación antes de dormir? No te preocupes, es más fácil de lo que parece. Lo fundamental es adoptar una postura cómoda, preferiblemente acostado de espaldas con las piernas ligeramente separadas y las manos a los lados. Eso sí, olvídate de las almohadas … Leer más Cómo meditar en la cama